【9月13日(土)】Animal Flow（アニマルフロー）レッスンの開催！

こんにちは！トレーナーの笹森です！私はパーソナルトレーナーとして7年間活動してきましたが、実は「Animal Flow（アニマルフロー）」というエクササイズの認定インストラクターでもあります。

以前は活発に行なっていたアニマルフローレッスンですが、いろいろ事情があり、最近はできていませんでした…。

そこで今回、2年ぶりにアニマルフローのグループレッスンを開催します！

今回のレッスンでは、アニマルフローの基本ポーズや動きを行ったのち、フローで動いてみたり、トレーニング要素のある内容も盛り込んでいきます。

初めて参加される方はもちろん、久しぶりにアニマルフローをやりたい方など、お待ちしています！