Dee GYM トレーナーのコラム

当ジム「Dee GYM」が日本最大級のフィットネスジム検索サイト「Melos」に取り上げられました！ 参考文献：Melos 公式サイトより 掲載記事：https://melos.media/area_pickup/269719/https://melos.media/area_pickup/269448/https://melos.media/area_pick...

東京には安いパーソナルジムがいくつかありますが、当ジム「Dee GYM（ディジム）」は月8回プランで1回あたり6,600円から、また、ご友人やカップルとのペアトレーニングだと1回あたり3,300円から受けられるためリーズナブルに通うことができます。 本記事で...

こんにちは！ Dee GYM 代表トレーナーの笹森です！ この度、新春の身体づくりのために「初月会費無料キャンペーン」をご用意しました。 キャンペーン適用例 月4回コースでのご入会の場合 1ヶ月目：無料2ヶ月目：30,800円3ヶ月目：30,800円合計：61,600円→...

「スクワット」と聞くと、「運動の王様」と言われるほど効果の高いトレーニングですが、「太ももやふくらはぎが太くなるのでは？」と心配する方も多いのではないでしょうか。特に、美脚を目指したい女性にとって、この不安は大きな壁になりがちです。 本記...

「運動する時間がないけど、なんとか痩せたい…」「座っている時間が長いから、せめて立っている時くらいは努力したい」そう思っていませんか？ 実は、正しい立ち方を意識するだけで、体は痩せやすくなり、結果的にお腹やふくらはぎ、足が細くなる可能性が...

当ジム「Dee GYM」が日本最大級のフィットネスジム検索サイト「Fit Map」に取り上げられました！ 参考文献：Fit Map 公式サイトより 掲載記事： Dee GYMでは今後もお客様のお力となれるようトレーナ一同精進しますので、引き続きよろしくお願いいたします！

ダイエット中であっても、「どうしても焼肉が食べたい」「我慢したくない」という悩みは尽きません。特に焼肉の人気部位であるハラミは、その濃厚な旨味と柔らかさから、多くのダイエッターにとって誘惑の的となります。果たして、ハラミはダイエットの努...

パーソナルトレーニングは、「自己流のトレーニングで結果が出ない」「モチベーションが続かない」といった悩みを抱える方にとって、最も効率よく理想の体を目指せるサービスです 。しかし、一般的なフィットネスジムに比べて高額な費用（2ヶ月で20万円以...

パーソナルトレーニングは、体を変える最も効率的で効果的な方法として広く認識されています。しかし、多くの利用者、特に多忙なビジネスパーソンや主婦の方々にとって、「週に何回通うべきか」という問いは大きなジレンマとなります。一般的なパーソナル...

「パーソナルトレーニングは高額だから、絶対に失敗したくない」 そう考えるあなたにとって、複数のジムの体験レッスンを受ける「体験はしご」は、後悔しないジム選びのための最も賢い方法です。 しかし、いくつかのパーソナルジムではそんな体験について...