Dee GYM｜明大前のパーソナルトレーニングジム

Dee GYM 明大前店の
基本情報

Dee GYM 明大前店
パーソナルトレーナー紹介

スクロールできます

Komomo

明大前店 トレーナー

＜資格・経歴など＞

• 全米ヨガアライアンスRYT２００修了
• IHTA認定ヨガインストラクター
• IHTA認定ピラティスインストラクター
• スポーツ栄養プランナー

詳細はこちら

川口大貴
Daiki Kawaguchi
明大前店 トレーナー

＜資格・経歴など＞

• トレーナー歴5年
• フィジーク大会出場
• 大手フィットネスクラブのマネージャーを経験

詳細はこちら

Eba

明大前店 トレーナー

＜資格・経歴など＞

• Nike official trainer
• トレーナー歴10年
• NESTA HIIT スペシャリスト

詳細はこちら

代表メッセージ

笹森 大生／Daisei Sasamori

• Dee GYM代表／創業者
• トレーナー歴7年
• NSCA認定パーソナルトレーナー
• Animal Flow Lv.1 インストラクター

Dee GYM明大前店のページをご覧いただき、ありがとうございます。

私たちは、40代・50代の方にとって本当に意味のあるトレーニングとは何かを常に考えながら指導を行っています。

その原点にあるのが、私の父親の存在です。
父は仕事が忙しく、運動習慣を持つことができないまま、生活習慣の乱れが積み重なり、40代という若さで亡くなりました。

当時は「もっと早く何かできたのではないか」という後悔と同時に、
“健康は意識しない限り、確実に失われていくもの”
だという現実を強く実感しました。

そして、ただ運動をすれば良いわけではないということも同時に感じています。
無理なトレーニングや極端な食事制限は続かず、結果的に習慣として定着しないケースがほとんどです。

だからこそDee GYMでは、
「その人のライフスタイルの中で無理なく続けられること」
「本当に健康につながるアプローチであること」
を最も重要視しています。

例えばダイエットにおいても、外食を完全に制限するのではなく、仕事や付き合いの中でどうバランスを取るかを一緒に考えていきます。
トレーニングも、単に筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢や可動域、日常生活での身体の使い方まで含めて改善していきます。

明大前店のトレーナーは、こうした考え方を全員が共通認識として持ち、
それぞれの経験や専門性を掛け合わせながら、お客様一人ひとりに合わせた指導を行っています。

「最近、疲れが抜けにくくなった」
「体型が変わってきた」
「健康診断の数値が気になり始めた」

こうした変化は、身体からの重要なサインです。

無理をするのではなく、続けられる形で整えていくこと。
そして、将来に向けて“本当に意味のある身体づくり”をしていくこと。

そのサポートを、私たちが責任を持って行います。
ぜひ一度、明大前店でのトレーニングを体験してみてください。

Dee GYM 明大前店の
お客様の声

スクロールできます

月4回コース入会

総合評価

( 5 )

メリット

• 仕事柄、会食が多くなかなかダイエットが続かなかったのですが、川口トレーナーに「外食前提でどうコントロールするか」を教えていただけたのが大きかったです。 完全に制限するのではなく、現実的なアドバイスだったので無理なく続けられました。 また、レンタルジムを使っているということで最初は少し不安もありましたが、完全個室で周りの目も気にならず、むしろ集中できる環境でした。 体重だけでなく、体調もかなり良くなり満足しています。ちなみに体重は2ヶ月で4キロ減らすことができました！

月8回コース入会

総合評価

( 5 )

メリット

• これまで自己流でトレーニングしてもなかなか変化が出ませんでしたが、komomoトレーナーに姿勢や体の使い方から丁寧に教えていただき、見た目の変化を実感できました。 特にピラティスの要素も取り入れてもらえたことで、ただ痩せるだけでなく、身体のラインがきれいになったのが嬉しいです。 個室空間なので人目を気にせずトレーニングできる点も安心でした

月8回コース入会

総合評価

( 5 )

メリット

• 年齢的に無理なトレーニングは不安でしたが、Komomoトレーナーがその日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくれるので安心して続けられています。 正直、ここまで続くとは思っていませんでしたが、「きつすぎないけど効く」絶妙な強度で、運動習慣が身についてきました。 シェアジムでも設備は十分で、むしろ無駄がなく効率的にトレーニングできる印象です。

月4回コース入会

総合評価

( 5 )

メリット

• 自己流では重量も伸びず悩んでいましたが、Ebaトレーナーにフォームや重量設定を見直してもらい、一気に扱える重量が上がりました。 トレーニングの質がここまで変わるのかと驚いています。また施設も周りに気を使わず集中できるので、自分には合っていました。

月4回コース入会

総合評価

( 5 )

メリット

• 過去にパーソナルジムに通ったことがありますが、厳しい食事制限が続かず挫折してしまいました。 こちらでは「続けられること」を前提にアドバイスしていただけたので、ストレスなく取り組めています。 体重も3ヶ月で5キロの減少ができました！トレーナーの皆さんがとても親身で、その日の体調や生活に合わせて柔軟に対応してくれるのがありがたいです。

明大前店には、明大前・下高井戸・代田橋・東松原・永福町エリアにお住まいの方を中心に、多くの方にご利用いただいています。
また、京王線・井の頭線沿線という立地から、新宿・渋谷方面へ通勤されている方にも通いやすく、仕事帰りにご利用される方も多いのが特徴です。

年代としては30代〜50代の方が中心で、特に「健康意識が高まり始めた層」や「ライフスタイルの中で無理なく身体を整えたい方」に多く選ばれています。

具体的には、
「仕事や家庭の都合で運動習慣がなかなか定着しない」
「自己流のトレーニングでは効果を実感できなかった」
「体重だけでなく、体型や健康状態も改善したい」
といったお悩みを持つ方が多く通われています。

明大前エリアは学生の街というイメージもありますが、実際には落ち着いた住宅街も広がっており、生活環境の中で健康を意識されている方が多いエリアでもあります。
そのため、「無理な制限ではなく、日常に取り入れられるトレーニングや食事管理」を求める方に適した環境となっています。

Dee GYM明大前店では、こうしたお客様のライフスタイルに合わせ、継続しやすく、かつ確実に変化を実感できるサポートを行っています。

明大前店の施設

明大前店は、清潔感のある内装と個室に近いプライベート空間でトレーニングができる環境が整っており、周囲の目を気にせず自分のペースでトレーニングに集中できるのが特徴です。

設備面も充実しており、ウェイトスタック80kgのマシンを2台備えているため、初心者から中級者まで幅広いトレーニングに対応可能です。さらに、アップライトバイクも完備しており、有酸素運動やHIITトレーニングも取り入れております。

フリーウェイト設備としては、オリンピックバーベルやEZバー、5kg〜20kgまで対応したウェイトプレートを完備しており、基本的な筋力トレーニングから本格的なボディメイクまで対応できる環境が整っています。バーベルパットやトレーニングベルトなどの補助器具も揃っているため、安全性にも配慮されたトレーニングが可能です。

また、ケトルベル（8kg〜20kg）やプライオボックス、アジャスタブルベンチなども完備しており、筋力トレーニングだけでなく、体幹トレーニングや機能改善トレーニングなど、幅広いメニューに対応しています。ストレッチマットやフォームローラー、マッサージベッドも用意されているため、トレーニング後のコンディショニングやケアまで一貫して行うことができます。

さらに、デジタル体重計（体組成計）による身体データの管理や、レンタルスニーカー（22.5cm〜30cm）も完備しているため、手ぶらでも通いやすい環境が整っています。Wi-Fiも利用可能で、快適に過ごせる空間となっています。

明大前店は、個室に近い空間でトレーナーとマンツーマンで指導を受けられるため、「人目を気にせずトレーニングしたい方」や「自分のペースで継続したい方」に特におすすめです。

明大前のパーソナルジム
Dee GYM 明大前店が選ばれる理由

01. 実績豊富なトレーナーによる指導

明大前店では、実績・経験ともに豊富なトレーナーが在籍しています。

Ebaトレーナーはナイキオフィシャルトレーナーとして活動し、HIITトレーニングやダイエット指導で多数の実績を持つトレーナー歴10年以上の指導者です。

川口トレーナーはこれまで幅広い層を指導しており、特に女性のお客様からも「安心して任せられる」と評価されています。

Komomoトレーナーはボディメイクコンテスト出場経験に加え、ヨガ・ピラティスの指導も行っており、しなやかでバランスの良い身体づくりをサポートしています。

それぞれ異なる強みを活かしながら、お客様一人ひとりに最適な指導を提供しています。

02. 「任せたい」と思える人間力

D02. 「この人に任せたい」と思える人間力

Dee GYMでは、トレーニングの技術だけでなく「人として信頼できるか」を大切にしています。

代表の「お客様のために何ができるか」という想いのもと、トレーナー全員がホスピタリティやコミュニケーション力を磨いています。

そのため、「この人なら任せても大丈夫」「ここなら続けられそう」と感じていただける環境が整っています。

03. 通いやすい価格で高品質な指導

1回6,600円〜という通いやすい価格でありながら、実績あるトレーナーによる本格的な指導が受けられます。

一般的なパーソナルジムと比較してもリーズナブルな価格帯で、「価格を抑えながらしっかり結果を出したい方」に選ばれています。

04. 個室に近い空間で集中できる環境

明大前店はシェアジムを活用した、個室に近いプライベート空間でトレーニングを行います。

周囲の目を気にすることなく、トレーナーと1対1で集中できるため、初心者の方や女性の方でも安心して通うことができます。

05. ライフスタイルに合わせた“続く”指導

無理な食事制限や極端なトレーニングではなく、生活スタイルに合わせた現実的な指導を行っています。

外食や仕事との両立を前提にしたプラン設計により、「これまで続かなかった」「リバウンドしてしまった」という方でも無理なく継続できるのが特徴です。

06.医師カウンセリングで
安全に指導

会員には、医師の無料診断をご受講いただき、トレーナーはそれをもとに安全性を考慮した運動処方を行います。

詳細はこちら

明大前店の料金プラン

月額会員

※レッスン時間は50分となります。
※全て税込表示です。
※英語対応トレーナーを指名する場合は1回あたり3,300円の追加費用が発生します。
※追加でレッスン受講する場合は、各コースの1回あたりの料金を頂戴いたします。

体験レッスンの流れ

Dee GYM 明大前店の体験レッスンについては、予約フォームよりご希望日時を３つ記入していただき、担当より確認後ご連絡いたします。