多様な指導スタイルでの
パーソナルトレーニング
筋トレやヨガ、ピラティスなど、それぞれに強みを持つトレーナーが所属しています。
各々の専門性を社内トレーナー間で共有し、すべての指導エッセンスを融合させた「Dee GYMオリジナルのパーソナルトレーニング」としてご提供します。
あらゆる目的に対応する
3つのアプローチ
01. ダイエット目的
筋トレを中心に、強度の高いトレーニングやHIITなどを活用。ウォームアップにはヨガ・ピラティスをモチーフにした動きやストレッチを取り入れ、効率的に脂肪燃焼を促します。
02. 姿勢改善（健康目的など）
すべての指導エッセンスをフル活用。正しい身体の動かし方を身につけるところから、姿勢を支えるための基本的な筋力アップまで、総合的にサポートします。
03. パフォーマンスアップ
お客様の競技や趣味に合わせたオーダーメイド指導を実施。ゴルフの飛距離を伸ばすための捻転力アップや、ベンチプレス向上のための体幹の柔軟性・筋力強化など、目的に直結する身体づくりを行います。
この指導力こそがDee GYMの最大の強みです。
Dee GYMの役割
※Dee GYMの領域外
下層の土台を徹底的に鍛えることが必要です。
トレーナーの経験年数が
平均8年以上
所属するパーソナルトレーナーの経験年数は、平均で8年以上。Dee GYMでは、トレーナー陣の知識の豊富さはもちろん、これまで多数のお客様を指導してきた圧倒的な「症例数」をもとに、無駄のない効率的な指導を行います。
幅広い実績と知識の共有
Nikeオフィシャルトレーナー、プロ野球選手の専属トレーナー、ボディメイクやパワーリフティングコンテストの出場経験者など、幅広い実績を持つトップクラスのトレーナーが在籍。その高度なノウハウを全トレーナーで共有し、日々の指導に活かしているのが最大の強みです。
ペアトレーニングで
さらにお得に
カップルやご夫婦、ご友人など、2人での受講でも料金は変わらず受講可能。2人で割り勘すると1回あたり2,727円（税込：2,999円）という圧倒的なコストパフォーマンスでプロの指導を受けられます。
楽しくトレーニングが
続けられる
「一人では続くか不安」という方でも、ペアで励まし合えばモチベーションが維持しやすくなります。共通の目標ができることで絆も深まり、夫婦であれば生活習慣全体で意識を共有できるため、ダイエット効果がさらに高まる可能性も。楽しみながら取り組めるのが最大の魅力です。
プロの指導が
格安で受けられる
パーソナルトレーニングは高額になりがちですが、ペアなら1人あたりの費用負担を半額に抑えられます。「プロの指導を受けたいけれど費用は抑えたい」という方に最適です。受けられるレッスンの質はマンツーマンと変わらないため、非常に賢い選択と言えます。
実はマンツーマンより
運動効率が良い
「効率が落ちるのでは？」と思われがちですが、実は逆です。一人がエクササイズしている間にもう一人が休まず準備やサポートに回るため、無駄な休憩時間が省かれます。お互いに切磋琢磨することで、一人で行うよりも短時間で密度の高いワークアウトが実現します。
提携サービスで
さら効果の可視化が可能
感覚的な指導だけでなく、客観的なデータに基づいた最適なアプローチを。トレーナーの指導を補完する最新のサービスをご提供します。
姿勢分析アプリ
現状の姿勢をAIで詳細に分析します。継続的なレッスンを行った後、身体にどのような変化が起きたかを視覚的に確認できるため、「なんとなく」ではない、確かな効果を実感いただけます。
ダイエットのための遺伝子検査
遺伝子検査により、生まれ持った体質や最適な食事プランを把握。トレーナーの経験則に加え、科学的な視点を取り入れることで、ダイエットの成功率が飛躍的に向上します。
※いずれのサービスもオプションプラン、またはコミットコースでのご提供となります。
医師による初回無料カウンセリング
Dee GYMでは、ご入会者様全員に現役医師による初回の無料カウンセリング（オンライン）をご受講いただいております。
持病がある方でも、医師の診断に基づき安全性を考慮した運動処方を行うため、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
医師カウンセリングの流れ
無料体験の実施
まずは無料体験で当ジムの雰囲気やトレーニングがご自身に合うかをご検討ください。
医師のカウンセリング
ご入会後、案内に従ってオンラインで15分程度の医師によるカウンセリングをご受講いただきます。
トレーニング開始
医師の診断内容とトレーナーとのカウンセリングをもとに、あなたに最適な安全な指導を開始します。
担当医師プロフィール
大日向 玲紀
Ohinata Reiki
消化器外科医として都内の癌センターに勤務。癌治療（特に胃癌）や救急疾患、消化管内視鏡業務に従事。2018年に法人を設立し、医療知見を活かしたサプリメント開発や老化研究にも取り組んでいる。また、大・中小企業複数の産業医として、働く人々の健康維持をサポート。
- ・外科専門医
- ・消化器外科専門医
- ・消化器がん治療認定医
- ・内視鏡外科技術認定
- ・臨床研修指導医
- ・日本医師会認定産業医
- ・ブラジリアン柔術黒帯
パーソナル
ストレッチを実施
初めて運動する方の中には、身体の硬さが原因で健康不良や運動不足につながっている方も少なくありません。「いきなりハードな運動はしたくない」「今日は仕事で疲れて運動する余裕がない」といった日は、ストレッチだけの受講も可能です。
また、ダイエットや姿勢改善などどのような目的の方であっても、お客様のご要望やトレーナーの判断によって、日々のセッションにプロによるパーソナルストレッチを効果的に取り入れます。
