無料体験の流れ
Dee GYMの60分無料体験の流れをご紹介します。
予約から当日のトレーニングまで、初めての方でも安心して受講いただけます。
はじめての方へ
Dee GYMでは、トレーナー歴平均8年以上の経験豊富なプロが、あなたの目的に合わせたオーダーメイドの60分無料体験をご用意しています。ダイエット・姿勢改善・運動習慣づくりなど、目的は人それぞれ。まずは気軽に、Dee GYMの指導を体感してください。
無料体験で分かること
無料体験の流れ
予約から体験終了まで、約60〜65分のプログラムです
予約フォームから体験予約
まずは申込フォームから、希望日時をご入力ください。専用フォームに、ご希望日時を第3希望までご入力いただくことで、よりスムーズなご案内が可能になります。
初めての方でも安心してご利用いただけるよう、担当トレーナーが事前にあなたの目的やお身体の状態をヒアリング。当日までに最適なトレーニングプランを準備しておきます。
ご予約確定後の流れ
- ✓ アクセス方法・持ち物・当日の流れをLINEまたはメールでご案内
- ✓ 当日までに気になる点があれば、事前にご質問もOK
- ✓ 予定変更の際もLINEから簡単にご連絡いただけます
「予約フォームの入力は3分程度で完了します」
ご来店・お着替え
ご予約のお時間にジムへお越しください。受付で簡単にご案内したあと、トレーニングウェアにお着替えいただきます。
「ジムが初めて」「運動が苦手」という方でも大丈夫。Dee GYMは、30代〜50代のトレーニング初心者の方が多数通われており、リラックスして始められる雰囲気づくりを大切にしています。
持ち物について
- ✓ トレーニングウェア・シューズ（店舗によりレンタル対応可）
- ✓ タオル・お飲み物
- ✓ 事前メールにて、店舗ごとのご案内をお送りします
「手ぶらでOKな店舗もあります」
カウンセリング
現在のお身体の状態と、これからの目標をお聞かせください。経験豊富なトレーナーが、あなたのライフスタイルや目標を丁寧にヒアリングします。
こんなお悩み、どれでもOKです
- ✓ダイエットして体型を変えたい
- ✓猫背や肩こりなど、姿勢を改善したい
- ✓運動不足を解消したい
- ✓どんな運動を始めればいいか分からない
- ✓ゴルフやスポーツのパフォーマンスを上げたい
Dee GYMが大切にしているのは、「無理なく、続けられること」。生活リズム・運動経験・目標を踏まえた、現実的で結果の出るプランをご提案します。
持病や不安がある方へ
ご希望の方は、現役医師による無料オンラインカウンセリングもご受講可能。医師の診断に基づいた、安全性を考慮した運動プランをご提供します。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、あなただけのオーダーメイドトレーニング。Dee GYMでは、筋トレ・ヨガ・ピラティス・ストレッチの4つのエクササイズ要素を活用したオリジナルメソッドで指導します。
体験メニュー例
- ✓ 正しいフォーム指導（効かせたい筋肉に効かせる基礎）
- ✓ 目的に合わせた筋力トレーニング
- ✓ 必要に応じてストレッチ・HIIT・可動域改善エクササイズ
- ✓ 姿勢改善のためのピラティス要素
運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、一つひとつ丁寧に、フォームから動きの意味までお伝えします。「今、どこに効いていますか？」と声をかけながら、あなたの反応に合わせてメニューを調整します。
「きつすぎず、でもしっかり効く。その絶妙な強度が、継続のコツです」
フィードバック・今後のご提案
トレーニング後は、今日の内容を振り返りながら、今後のプランを分かりやすくご説明します。
お伝えする内容
- ✓ 本日のトレーニングを通じて見えた身体の課題
- ✓ 姿勢・筋力バランスの現状
- ✓ 目標達成までの目安期間とペース
- ✓ ライフスタイルに合わせた最適な通い方
どのくらい通えば
変わるのか
月に何回ペースが
現実的か
どのプランが
自分に合うか
無理な勧誘は一切いたしません。その場で決めずに、じっくりご検討いただいて構いません。LINEでのお問い合わせ対応もしていますので、気になる点が出てきたらいつでもご連絡ください。
Message from Dee GYM
“運動が続かない方こそ、
ぜひ一度体験してください。”
ダイエットも、姿勢改善も、ボディメイクも。
変化を生むのは、才能でも根性でもなく「続けられる環境」です。
Dee GYMは、料金・指導の質・通いやすさのすべてを突き詰めて、「無理なく続けて、しっかり変わる」を実現するパーソナルジムです。
Dee GYMが選ばれている3つの理由
業界最安水準の料金
1回5,454円〜（税込6,000円）で、プロの指導を継続可能に
平均8年以上の経験値
NikeオフィシャルやプロスポーツトレーナーなどトップクラスのトレーナーがDee GYM独自のメソッドをお届け
都内34店舗で通いやすい
自宅・職場・外出先から、最も近い店舗で受講可能
